Si eres un asiduo corredor que no tiene problemas en adoptar nuevas tecnologías, seguramente apoyas tu rutina cardiovascular con el monitoreo GPS que ofrecen apps como Nike Running o MapMyRun.
Al final de cada sesión, estas aplicaciones nos ofrecen un resumen estadístico con el número de kilómetros recorridos, las calorías quemadas y un desglose del tiempo total. Esa información es almacenada y comparada con nuestras propias marcas, lo que nos permite saber qué áreas mejorar para la próxima.
Juan Antonio Zertuche