La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad del sistema nervioso central (SNC), crónica, auto inmune y degenerativa que se presenta con mayor frecuencia en personas de entre 20 y 40 años de edad, aunque puede presentarse a cualquier edad.

En la población mundial, se estima que aproximadamente 2.5 millones de personas sufren de EM. En México, se estima que hay  aproximadamente entre 13 y 15 casos por cada 100 mil habitantes.

Un tic no solo forma parte de las peculiaridades de la personalidad o del aspecto físico, que a veces tomamos como referencia para describir o traer de vuelta a la memoria de alguien más a una persona. A decir del doctor José Humberto Nicolini, se estima que los tics, que él describe como “movimientos anormales” que responden a una descarga aumentada de dopamina (un neurotransmisor en el cerebro), se presentan hasta en un 20 por ciento de la población general.

Si existe una hormona que dada su naturaleza se puede decir que ha contribuido a simplificar el lenguaje científico es la oxitocina, la cual se produce en una región del cerebro llamada hipotálamo.

Basta con escribir el término “oxitocina” en un buscador de Internet para encontrar las palabras clave que componen su "definición" clásica: “la hormona del amor”.

Durante años la ciencia nos ha demostrado los efectos positivos que esta hormona produce –y que también actúa como neurotransmisor en el cerebro– en nuestra salud física y mental.

Las actividades recreativas y de ocio nos ayudan a desarrollar habilidades y talentos para diferentes propósitos; ya sea para distraernos del rush diario en el trabajo o la escuela, o bien, simplemente para ocupar el tiempo libre que nos queda.

Es verano, la estación en la que todos quisiéramos vacaciones, o por lo menos estar más relajados que el resto del año. Pero siempre tenemos algo que hacer, la vida laboral y familiar consumen nuestro tiempo. El ritmo de vida que tenemos ha llegado a tal punto de "rush" que si nos detenemos por un momento, creemos que no estamos aprovechando el día.

¿Qué haces los fines de semana para relajarte? ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste a hacer “nada”?