La comida es uno de los grandes placeres del ser humano. Son pocos los que no gozan el instante en el que las papilas gustativas tienen contacto con tan solo una pequeña chispa de chocolate, una cucharada de su helado favorito o cuando, pese a todo remordimiento, no se puede dejar de comer palomitas de maíz y/o bombones azucarados.

A partir de su primer ciclo menstrual, aproximadamente después de cumplir los 12 años de edad, las mujeres sufren de migraña con mayor frecuencia que los hombres. De hecho, las mujeres son dos veces más propensas a padecer migraña crónica. 

Este patrón podría explicarse por la fluctuación hormonal, que puede detonar la migraña en las mujeres. Pero investigaciones recientes apuntan a que existen diferencias tanto en la estructura como en la función del cerebro entre personas de ambos sexos que se ven afectadas por este tipo de dolor de cabeza. 

Leer no solo te permite abrir la imaginación y volar hacia mundos que solo cobran vida cuando una persona se sumerge en un buen libro. Esta actividad también brinda beneficios para la salud mental e incluso puede fomentar el fortalecimiento de la interacción social y las relaciones interpersonales.

Si has escuchado que los adultos dicen que la música "de ahora" está cada vez más fuerte y más ruidosa puede ser que tengan razón y que esto no necesariamente se deba a que con la edad, las personas se vuelven más intolerantes al ruido y la música con el volumen a tope.

Tan solo pensar en el término “estrés” es motivo de estrés. La tensión emocional, mal canalizada, afecta nuestra calidad de vida, acelera nuestro reloj biológico y deteriora nuestra salud física y mental. Sí, nos podemos enfermar por estrés.

Incluso se ha demostrado que la secreción crónica de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo daña la estructura y el funcionamiento del cerebro. Específicamente, a mayor depresión y bajo estrés crónico, se puede reducir el tamaño de este órgano, en respuesta a la pérdida de conexiones neuronales.