En esta época navideña es casi imposible seguir una dieta o decirle no a los churros, tamales, pasteles, chocolates, galletas y demás.
Pero, para consuelo de todos los que adoran la comida, no es necesario seguir una dieta rigurosa para tener un buen hábito alimenticio, que contrarreste las cifras de muerte y/o casos de padecimientos relacionados a problemas de salud como obesidad y diabetes.
María Alesandra Pámanes