DormirBien ¿Qué es el ASMR y por qué te ayuda a dormir? Se relaciona con la percepción de ciertas sensaciones asociadas con el bienestar y el placer

Montserrat Aguirre

DormirBien La ciencia del (mal) sueño La comunidad médica sigue estudiando los posibles trastornos que ocurren al pasar una mala noche de descanso; ahora un nuevo estudio de la Universidad de Arizona señala que el hábito de dormir poco junto con el consumir comida chatarra en horas nocturnas podría causar diabetes y problemas crónicos

Hidalgo Neira