La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) informó que se activará la alerta amarilla en la Ciudad de México, esto debido a bajas temperaturas de entre 4° a 6° grados, la madrugada y mañana del próximo miércoles 13 de noviembre, esto debido a la llegada del frente frío número 9.
Las alcaldías afectadas serán:
- Álvaro Obregón
- Cuajimalpa
- Magdalena Contreras
- Milpa Alta
- Tlahuac
- Tlalpan
- Xochimilco
Se activa Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas bajas para el amanecer del miércoles 13/11/2024 en las demarcaciones de @AlcaldiaAO, @CuajimalpaGob, @ALaMagdalenaC, @GobMilpaAlta, @TlahuacRenace, @TlalpanAl y @XochimilcoAl.#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/iq9cZjc9OI
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) November 12, 2024
¡Abrígate bien! Estas son las recomendaciones ante las bajas temperaturas
La temporada de invierno esta cada vez más cerca, por ello la SGIRPC y el Gobierno de México, proporcionaron a la población una serie de recomendaciones:
- Si experimentas algún tipo de malestar o síntoma inusual, acude al Centro de Salud más cercano para recibir atención médica oportuna.
- Manten una buena hidratación, por lo que se recomienda ingerir abundante agua a lo largo del día.
- Ingerir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como zanahorias, cítricos, pimientos, espinacas, naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, entre otras más.
- Abrigarse adecuadamente para evitar enfriamientos, especialmente en las zonas más vulnerables del cuerpo como la cabeza, el cuello, la nariz y la boca.
- Usar bufandas, gorros y abrigos adecuados
- Evitar la exposición a cambios bruscos de temperatura. Este tipo de cambios pueden afectar negativamente a tu salud.
- Vístete con el “método de cebolla” cúbrete con varias prendas.
- Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.
- Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal..
- Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores.
- Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
- Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
- Protege a tus mascotas ya que estas también son susceptibles al frío.
- En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
