¡Prepárate para el frío! CDMX activa la alerta para estas alcaldías por bajas temperaturas
Se esperan bajas temperaturas en diversas alcaldías de la Ciudad de México. ¡Entérate de todos los detalles!
Jennifer CamposLa Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) informó que se activará la alerta amarilla en la Ciudad de México, esto debido a bajas temperaturas de entre 4° a 6° grados, la madrugada y mañana del próximo miércoles 13 de noviembre, esto debido a la llegada del frente frío número 9.
Las alcaldías afectadas serán:
- Álvaro Obregón
- Cuajimalpa
- Magdalena Contreras
- Milpa Alta
- Tlahuac
- Tlalpan
- Xochimilco
Se activa Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas bajas para el amanecer del miércoles 13/11/2024 en las demarcaciones de @AlcaldiaAO, @CuajimalpaGob, @ALaMagdalenaC, @GobMilpaAlta, @TlahuacRenace, @TlalpanAl y @XochimilcoAl.#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/iq9cZjc9OI
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) November 12, 2024
¡Abrígate bien! Estas son las recomendaciones ante las bajas temperaturas
La temporada de invierno esta cada vez más cerca, por ello la SGIRPC y el Gobierno de México, proporcionaron a la población una serie de recomendaciones:
- Si experimentas algún tipo de malestar o síntoma inusual, acude al Centro de Salud más cercano para recibir atención médica oportuna.
- Manten una buena hidratación, por lo que se recomienda ingerir abundante agua a lo largo del día.
- Ingerir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como zanahorias, cítricos, pimientos, espinacas, naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, entre otras más.
- Abrigarse adecuadamente para evitar enfriamientos, especialmente en las zonas más vulnerables del cuerpo como la cabeza, el cuello, la nariz y la boca.
- Usar bufandas, gorros y abrigos adecuados
- Evitar la exposición a cambios bruscos de temperatura. Este tipo de cambios pueden afectar negativamente a tu salud.
- Vístete con el “método de cebolla” cúbrete con varias prendas.
- Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.
- Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal..
- Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores.
- Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
- Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
- Protege a tus mascotas ya que estas también son susceptibles al frío.
- En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
