Nuevo León será parte de la tercera onda de calor que se presentará en varias partes del país, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional y para evitar ser víctima de un golpe de calor, aquí te presentamos algunas recomendaciones emitidas por Protección Civil:
- Vestimenta: utiliza ropa ligera, suelta y de colores claros.
- Hidratación: toma agua de manera constante durante el día
- Protección: aplícate bloqueador solar en crema, con un FPS de 50 o superior
- Exposición: evita exponerte a los rayos del sol entre las 11:00 y las 16:00
- Vehículos: no dejes al interior de los autos a niños, adultos mayores o mascotas
- Comidas: consume alimentos frescos en la medida de lo posible, las altas temperaturas descomponen de manera más rápida
- Bebidas: procurar evitar el consumo de alcohol
Síntomas del golpe de calor
El exceso de calor en el cuerpo, por la exposición prolongada a las altas temperaturas, genera malas condiciones de salud en las personas que pueden experimentar síntomas como:
- Fiebre
- Mareos
- Debilidad
- Dolor de cabeza
- Perdida de conciencia
- Sequedad en la boca
- Enrojecimiento de la piel
En caso de presentar uno o varios padecimientos anteriores, se recomienda acudir con el médico para realizar la consulta correspondiente y obtener el medicamento adecuado, las autoridades piden evitar automedicarse.
Las niñas y niños menores de 5 años tienen mayor riesgo a sufrir esta situación, además de personas con fiebre, diarrea, obesidad o enfermedades crónicas (ya sea, cardíacas, dermatológicas, renales, mentales o neurológicas),
Cuidado con las mascotas
Las mascotas como los perros o gatos también sufren cuando llega la temporada de calor y requieren de protección para evitar enfermedades.
La principal muestra de que tu compañero de vida presenta algun síntoma son los jadeos constantes, salivación, dificultad de movimiento, aumento de pulso y frecuencia cardiaca.
Los perros y gatos sudan por medio de los cojinetes de los patas por lo cual se exhorta a los dueños a mantenerlos al interior de las casas para evitar que las almohadillas presenten lesiones como quemaduras o desprendimientos.
