Los tacones ideales son de base ancha y con una altura entre los tres y cinco centímetros
Afecciones en nervios, tendinitis , juanetes , dedos de martillo , metatarsalgia y predisposición a lesiones en el tobillo, como esguinces o fracturas también son causadas por las zapatillas.
Expertos afirman que cambiar de calzado diariamente, así como la altura del tacón ayuda a prevenir trastornos en pies, espalda y cadera.
Las mujeres sufren hasta cuatro veces más lesiones podales que los hombres.
Los fisioterapeutas recomiendan que la “punta de aguja” no supere los cinco centímetros.
Si se usan plataformas, se deben elejir con capacidad de amortiguación y la altura respecto al tacón que no sea mayor a los cinco centímetros.
Elegir tacones anchos o cuadrados, ya que son ideales para iniciarse en su uso.
Los tacones pueden causar patologías tales como artrosis o artritis en las rodillas
