Si amas el rock y quieres tonificar tu cuerpo puedes hacerlo con la nueva rutina Pound fitness, la última tendencia deportiva que te ayudará a quemar esos kilos de más para estas vacaciones de verano.
El Pound fit, como también se le conoce, utiliza la música rock junto con ejercicios pliométricos, isométricos, Pilates y posturas de yoga. Todos combinados con movimientos aeróbicos.
Este entrenamiento incluye “pund” (“golpear”), pero no a otra persona, sino que con dos baquetas al aire o entre ellas, como hacen los bateristas de las bandas de rock, lo que equivale en un mayor gasto calórico.
Lo mejor del Pound fitness es que como es una gran combinación de disciplinas, en la que se trabaja toda la musculatura, y que se puede ajustar al nivel del practicante, ya tenga este una gran resistencia física, o se trate de un principiante.
