>¿Qué pasa cuando dormimos? Se recarga nuestro cerebro y nuestras células se reparan por sí mismas. Además el cuerpo libera hormonas importantes.
>Podemos soñar con caras que ya hemos visto en nuestras vidas, nos acordemos o no.
>Parasomnia es un tipo de de-sorden del sueño que provoca movimientos involuntarios, a pesar de estar dormidos.
>12 por ciento de las personas sueñan sólo en blanco y negro. Este número era mayor, pero desde que la televisión se volvió a color, más gente sueña más con colores que antes.
>Soñar es normal. Las personas que no sueñan, generalmente tienen problemas de personalidad.
>Una de cada cuatro parejas casadas duermen en camas separadas.
>Te puedes morir primero por no dormir que por no comer.
>Nos toma dos semanas morir de hambre. Pero no dormir, en 10 días nos mata.
>Las personas ciegas pueden ver imágenes en sus sueños. Los que nacen ciegos involucran en sus sueños: emociones, sonidos, olores y tactos.
>Después de cinco minutos de despertar, el 50 por ciento del sueño se nos olvida. Después de 10 minutos, el 90 por ciento de lo que soñamos se ha borrado.
Se necesitan diferentes cantidades de sueño dependiendo de la edad
-Bebés
16 horas
-3 a 12 años y 13 a 18 años
10 horas
-19 a 55 años
8 horas
-Después de 65 años:
6 horas
