Es muy común que muchas personas se quejen de que con la llegada de la temporada de invierno también vengan los dolores de huesos, articulaciones y la rigidez en muchas partes del cuerpo, síntomas muy molestos que limitan la vida de quienes lo padecen.
¿Por qué duelen los huesos?
Sin embargo, es preciso puntualizar que en realidad los huesos no duelen, sino más bien la molestia se produce con la rigidez y la inflamación de las articulaciones en ciertas partes del cuerpo;es lo que da la impresión de que el dolor proviene de los huesos.
Según una publicación del Centro Médico ABC, no existen investigaciones clínicas concluyentes en que el dolor afecte a las articulaciones, pero depende de la sensibilidad de cada paciente que podría presentar dolor con la presencia de frío y la humedad. En especial en personas con enfermedades reumáticas como la artrosis o la artritis.
Esto sucede porque las articulaciones de nuestro cuerpo contienen receptores de presión atmosférica, aunque dicha sensibilidad varía de persona en persona. Si la presión atmosférica disminuye aumenta la humedad y ese cambio de presión produce dolor.
¿Qué enfermedades hacen que te duelan los huesos?
De modo que cuando hay menos presión atmosférica, la presión dentro del espacio articular aumenta y produce una irritación de los tejidos blandos, por lo que se aumenta la inflamación en pacientes con problemas en articulaciones, lo que produce una percepción de dolor.
Respecto a que la presencia de frío puede incidir en la aparición de enfermedades articulares, de acuerdo con los especialistas del área de Medicina Física y Rehabilitación del Centro Médico ABC, el frío únicamente incide en la percepción o sensación de dolor de las personas que ya cuentan con algún problema articular.
Las enfermedades que podrían producir dolor con la presencia de temperaturas bajas son
- Artritis
- Bursitis
- Dolor muscular
- Esguinces
- Fracturas
- Gota
- Osteomielitis
- Tendinitis
En caso de percibir dolor en algunas zonas del cuerpo como las rodillas, cadera, muñecas, hombros, codos o manos, es necesario consultar de inmediato con un profesional de la salud para disminuir el dolor.
¿Cómo evitar el dolor en articulaciones por frío?
Ante el descenso de temperatura, la clínica Cranium, especializada en fisioterapia y osteopatía, recomienda realizar la siguiente rutina:
- Realizar ejercicio diariamente
- Dormir por lo menos ocho horas al día
- Mantener una buena postura al caminar, estar sentado o acostado
- Incluir en la dieta el consumo de alimentos con vitaminas y antioxidantes
- Mantenerse abrigado sobre todo en la parte del cuerpo con dolor
- Aplicar compresa con calor en caso de que el dolor aumente
- Seguir el tratamiento médico recomendado en el caso de pacientes ya diagnosticados
¿Por qué duele el cuerpo cuando hace frío?
Distintas partes del cuerpo humano contienen articulaciones, las cuales incluyen huesos y tejidos blandos como cartílagos, ligamentos y tendones, cada uno de éstos dan soporte y movilidad al cuerpo humano.
Los cartílagos son tejidos que cubren los extremos de los huesos en la articulación y los tendones conectan los músculos con los huesos para darles movimiento. Finalmente, los ligamentos conectan los huesos entre sí para mantenerlos estables y brindarles soporte durante el movimiento.
Es por ello, que con la llegada del frío, muchas personas refieren “dolores en los huesos”, que en realidad se presentan en tejidos blandos. Para evitar que el padecimiento se convierta en grave es necesario acudir con un profesional de la salud y tomar las medidas necesarias.
