Tal vez te acuestas temprano, pero es casi seguro que te quedas viendo la televisión, el celular o merodeas por Internet en un iPad durante un tiempo considerable, de manera que no te duermes temprano.
Aunque ya hayas pasado la época de estudios, la ciencia recomienda que las personas se duerman a las 10 de la noche. Sí, a la hora en la que cenas o probablemente le pongas “reproducir” a una película.