En un mundo con tanto ruido digital, experiencias efímeras y una búsqueda constante del éxito o la realización, es vital promover “el silencio interno” para encontrar bienestar mental.
“El conocimiento de lo que somos incluye saber que tenemos una mente muy inquieta, siempre se está moviendo. En el hinduismo, la relación es con un chango que está brincando siempre, es decir, la cabeza no deja de interpretar, de suponer, pero esto nos trae intranquilidad, insatisfacción porque simplemente estamos generando deseos, expectativas”, dice en entrevista el músico y escritor Enrique Quezadas.
El autor de Haz de tu vida una obra de arte (Océano, 2024), volúmen que se presenta este 4 de diciembre en la Feria Internacional del Libro de Guadalajara, asegura que una forma de lograr ese equilibrio es recurrir a la meditación:
“La meditación es un momento en el que promovemos el silencio interno y te das cuenta que no siempre tienes esa inquietud eterna en la cabeza; mediante respiraciones, que son muy útiles en la meditación, pones atención a otra cosa que no es el flujo del pensamiento y te das cuenta que lo que somos va más allá de lo que pensamos en la vida cotidiana”.
Quezadas, quien ha compuesto música para diversas películas mexicanas, como Cilantro y Perejil y Amarte duele, comparte en este libro una serie de reflexiones para el autoconocimiento. Desde su experiencia como psicoterapeuta, busca “concientizar a las personas a fin de que hagan ajustes en su experiencias de vida” y, sobre todo, promover el conocimiento de la condición humana.
“Lo que estoy promoviendo es que sepamos quiénes somos, que hagamos caso a ese olvidado asombro de estar vivos. En el libro tengo un capítulo que se llama “La tierra está viva” porque vivimos sobre un ser enorme, maravilloso, es decir, la vida se manifiesta de forma exuberante aquí y el libro es una invitación a que veamos cómo se manifiesta ese asombro y sigamos algunos pasos para conocernos”, dice el escritor.
“Tengo una canción en la que digo: ‘no está lo bello en las cosas, lo bello es como las ves’, donde trato de comprimir en pocas palabras, de manera poética, un mensaje al mundo”
Decretar para resolver todo en tu vida ¿Funciona?
El autor, que también es poeta y se declara un gran lector de filosofía, también se detiene a hablar en este libro sobre la manera en que se ha frivolizado los llamados “decretos”. “El término es abordado a veces con demasiada familiaridad, como sinónimo de ‘resuélvelo así’, como si fuera algo sobre lo que tenemos total conocimiento”, apunta.
“Es esta cuestión de que, poco a poco, hace más de un siglo el pensamiento espiritual de Oriente fue entrando a Occidente. Ya Schopenhauer había volteado al budismo para darse cuenta de que es más una filosofía que una religión, una manera de pensar. Schopenhauer se empieza a dar cuenta de que nuestra mente no deja de desear. Entonces, estos cursos y cuestiones para que se cumplan todos sus sueños, Occidente los ha tomado con una visión del éxito y hay muchos cursos y coaches para que tus sueños se hagan realidad”.
Agrega que no tiene nada de malo en tener un objetivo, pues todos en algún momento de la vida nos planteamos metas. Sin embargo, invita a reflexionar: “la gente dice ‘ahora que termine mi carrera voy a ser muy feliz’, ‘ahora que nos casemos, mi amor, vamos a ser muy felices’. En esta metas dejamos de pasar el presente y la felicidad, si es que existe, está en el ahora, en el hoy, no cuando se cumplan mis sueños”.
Presentación en la FIL Guadalajara:
- Miércoles 04 de diciembre
- Hora: 18:30 a 19:20 horas
- Salón H, área internacional
- Presenta: Armando Sebastián López
- El autor también firmará libros, a las 19:30 horas, en el Stand de Océano
