La depresión es una enfermedad que afecta física y mentalmente a las personas; sin embargo, esto no siempre es visible para los otros, incluso con quienes eres cercano, tal como lo dejó ver la actriz Daniela Luján, quien decidió contar que fue diagnosticada con depresión funcional.
Fue durante el programa de YouTube Envinadas, en donde habló al respecto con sus amigas Mariana Botas y Jessica Segura. Así, señaló que anteriormente había tratado el tema, como algo que padecía la prima de una amiga.
No obstante, era ella quien tenía este diagnóstico y aún no se atrevía a compartirlo con los demás. De esta forma, comentó que no quería parecer malagradecida, pues en su vida ha tenido muchas buenas oportunidades; no obstante, esta enfermedad la impactó negativamente.
“Soy muy afortunada en muchos aspectos, pero tratar de ser obsesivamente feliz que me rompió bastante y no me di tiempo de vivir muchos duelos o emociones a fondo como bueno y sacarles el aprendizaje”, compartió entre lágrimas.
Y aunque ya era consciente de que algo no estaba bien con su salud mental, se dio cuenta que necesitaba ayuda profesional cuando descubrió que tenía deseos de morir y comenzó a pensar cuándo podría hacerlo.
“Me empecé a sorprender como con pensamientos súper oscuros a mí misma y entonces el año pasado, por septiembre-octubre (…) me desperté un día y dije ya güey ya todo la chingada. Ya me quiero morir“, relató la actriz.
Daniela Luján comenzó a negociar su propia muerte
A pesar de que esta era la primera vez que lo externaba, no era una idea nueva, ya que esto había estado rondando en su cabeza durante mucho tiempo antes: “esa idea ya la traía de atrás, pero nunca había planeado“, dijo.
De esta forma, comenzó a pensar cuándo sería el momento adecuado para morir: “empecé a negociar conmigo misma mi fecha de muerte o sea como esa cosa de ‘no me puedo morir hasta que se muera Pancetta (su perrita)’”.
Fue ahí cuando decidió que no podía seguir de esta forma y acudió a pedir ayuda especializada con un psiquiatra que le detectó depresión funcional, una enfermedad que te lleva a sentir tristeza, apatía y desmotivación por largos periodos.
Es por este motivo que Daniela Lujan ha podido seguir con todos sus proyectos; sin embargo, no ha sido fácil: “Me agota cabrón. Tengo como una desconexión con mis emociones muy cabrona”, señaló.
Por su parte, Mariana Botas y Jessica Segura la abrazaron e indicaron que no sabían lo que estaba pasando con ella, pues, aunque en ocasiones notaban que tenía comportamientos diferentes o que llegaba a aislarse, no pensaron que estuviera pasando por esta situación.
@envinadas_ Envinade, recuerda que está bien pedir ayuda de un profesional de la salud mental. 🥺 No estás solo. YouTube: Envinadas #envinadas #envinades #senseimedia #saludmental #terapia #psicologia ♬ sonido original – ENVINADAS
¿Dónde pedir ayuda si sientes tristeza o depresión?
Si te sientes irritable, tienes dificultades para dormir o duermes mucho tiempo; tienes menor apetito y pérdida de peso; cansancio; sentimientos de culpa, odio a ti mismo o piensas que eres inútil; no puedes concentrarte, te sientes desesperanzado y tus actividades ya no te hacen sentir feliz, no es normal.
Puedes acercarte a pedir ayuda a un profesional, ya que es normal sentirnos tristes en ocasiones, pero cuando esto se prolonga por semanas y se une a otros síntomas es recomendable acudir por atención especializada.
En México hay líneas gratuitas a las que puedes acceder mediante llamadas telefónicas, en donde te atenderán profesionales que podrán orientarte y ayudarte con problemas de ansiedad, depresión y crisis de pánico.
- N.U.B.E: El Núcleo Urbano de Bienestar Emocional (N.U.B.E.) pertenece al Instituto de las Juventudes de la Ciudad de México y atienden a personas jóvenes en las clínicas de salud emocional. Para pedir información sobre la atención psicológica puedes llamar al teléfono: 552616 0958.
- Locatel: Esta institución brinda diferentes tipos de ayuda, entre ellas se encuentra la atención psicológica especializada. Puedes llamar al 56581111 en donde te brindarán servicio todos los días las 24 horas de manera gratuita.
- Facultad de Psicología de la UNAM: Esta institución cuenta con un call center al que puedes llamar lunes a viernes, de 8 de la mañana a 6 de la tarde, de forma gratuita. El número de atención es: 55-5025-0855
