Construye una relación sana y sin filtros con estos consejos 

Durante los últimos años, la comunicación digital ha roto barreras y ha ayudado a conectar a millones de personas, más allá de cualquier frontera, situación que se pudo reafirmar durante la pandemia.

No obstante, la psicóloga Nallely Arias García explica que la falta de interacción cara a cara entre la gente ha provocado que se pierdan los matices, se abuse de los filtros y que muchas relaciones se queden en el ámbito superficial.

La académica abunda en que la comunicación a través de las redes sociales virtuales y el uso de la comunicación digital son positivas, pero también es necesario conservar relaciones afectivas y de amor en el día a día, de manera presencial. Además de que el construir una conexión a través de filtros puede ser un obstáculo para conocer realmente a las personas.

“Tener filtros en la primera cita ha existido siempre, porque te esmeras en dar la mejor primera impresión y es con el tiempo, con la experiencia, con la convivencia presencial, que conoces realmente a tus amigos o pareja.

“Posteas tu mejor foto, tu mejor outfit, tu mejor ángulo, pero eso no significa que todo sea tal como está en la imagen, todo tiene un contexto. Cuando se trata de definir a alguien a través de lo que postea, no se logra conocer realmente a la persona, en ese momento la imagen positiva va a predominar y si algo está detrás, como una conducta negativa, no lo vamos a notar”, detalla.

Estar conectados y vivir en una realidad digital es inevitable, lo importante es no caer en los excesos. En este contexto, es importante comprender que a través de aplicaciones móviles o redes sociales la comunicación no está presente al cien por ciento, lo cual provoca relaciones superficiales que se basan únicamente en la percepción de lo que se puede inferir respecto de la otra persona.

“Cuando no sabemos realmente lo que está sintiendo el otro, cuando no podemos interpretar lo que está pasando es más difícil relacionarnos”, comenta.

De acuerdo con la especialista, para construir relaciones sanas es fundamental volver a visualizar al otro tal cual es, sin filtros y colocarse como un ser humano que siente, sufre, supera vicisitudes y que no todo se da a través de la red social.

“Esto no necesariamente es para relaciones amorosas profundas, pero sí para que haya un vínculo y poder, incluso, aprender de esas conexiones” concluye Nallely Arias.

💘 Amor sin filtros 💘

Si nos sentimos cómodos en cualquier relación interpersonal estamos bien. Primero debemos crear acuerdos con nosotros mismos y decidir qué es lo que queremos y qué es lo que no vamos a tolerar. Después dejemos de idealizar: Nallely Arias García pic.twitter.com/hFnHV8rNqy

— LA OCTAVA (@laoctavadigital) February 15, 2023

Construye una relación sana

La psicóloga señala tres aspectos que pueden favorecer que las relaciones sean más sólidas, estables y afectivas:

• Mantener la comunicación uno a uno. “Es necesario profundizar más en la personalidad del otro individuo. El contacto personal permite percibir lo que siente el otro y generar empatía”.
• Compromiso de conocer a la otra persona. “Cuando conozco al otro, también aprendo un poco de mí, además de que ambos establecen sus expectativas como pareja”.
• Crear intimidad. “Es fundamental, en el sentido de conocerse realmente, entenderse y comprenderse. Puede ser una mirada, tomarse de la mano, compartir una experiencia”