Amigos, la mejor medicina

Más vale acompañado que solo. Las personas que tienen más amigos suelen ser más tolerantes al dolor, de acuerdo a un nuevo estudio publicado en Scientific Reports, y llevado a cabo por la Universidad de Oxford.

Y la razón podría estar en que cuando quienes se relacionan con mayor número de personas, su cuerpo libera endorfinas: hormonas que funcionan como un analgésico natural y causan sensaciones placenteras.

De hecho, las endorfinas pueden ser inclusive más poderosas que la morfina dado su efecto analgésico.

De acuerdo a Eugene Kennedy, de la Universidad de Loyola en Chicago, las amistades tienen
“un profundo efecto sobre el bienestar físico porque tener buenas relaciones personales ayuda a mejorar la salud y combate las depresiones”.

Además, está comprobado que la soledad afecta directamente al sistema inmunológico de las personas.

De acuerdo a un análisis del Instituto de Medicina del Comportamiento de la Universidad Estatal de Ohio, la soledad aumenta el riesgo de padecer  enfermedades crónicas como Alzheimer, diabetes tipo 2, artritis, entre otras.

Dicho estudio comprobó que el sentimiento de estar solo se relaciona de manera directa con sistema inmunes débiles y mayor sensibilidad al dolor.

Si eres de las personas que suelen relacionarse con pocas personas, comienza a hacer amistades a donde quiera que vayas, pues la poca afectividad y vivir en el aislamiento puede provocar hipertensión arterial y obesidad, de acuerdo a una investigación realizada por la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia.

Katerina Johnson, quien formó parte del estudio de Oxford, subrayó que “las endorfinas tienen un poderoso efecto analgésico, incluso mayor que la morfina (…) la amistad puede realmente ayudar a aliviar el dolor”.

En el comunicado de Johnson, también se indicó que “estos resultados son también interesantes porque recientes investigaciones sugieren que el sistema de la
endorfina puede verse alterado cuando hay desórdenes psicológicos como la depresión. Esta puede ser parte de la razón por la que las personas deprimidas sufren falta de placer y se aíslan socialmente”.

Por si fuera poco, cultivar amistades duraderas reduce los niveles de estrés y eleva el autoestima.

Película recomendada:
“Intouchables”
Director: Olivier Nakache & Éric Toledano
Año: 2011
Trailer:
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