¿Quieres empezar a correr, pero salir a la calle te intimida por tener que cruzar avenidas o esquivar autos? O eres de los que ya tiene un plan de entrenamiento, pero ¿aún no sabes bien dónde ponerlo en práctica?
En la Ciudad de México, hay parques, deportivos y pistas de atletismo públicas que son una excelente opción para correr en un espacio menos intimidante que las calles. En ellas conviven corredores experimentados y recreativos.
Eso sí, no olvides que en estos espacios hay ciertas normas básicas que permiten esta convivencia como lo es correr en el sentido contrario a las manecillas del reloj y por tu derecha.
En las pistas de atletismo, por lo general, los carriles 1 y 2 son para los más veloces y los externos para caminar y no lleves a tú mascota a dar vueltas en el tartán.
A continuación, te presentamos algunas de las mejores opciones en la CDMX tanto de circuitos como de pistas de atletismo, así que ponte tus tenis y no olvides llevar siempre tu hidratación.
Elige la que más te convenga ¡y a correr!
El Sope
Ubicado dentro de la segunda sección del Bosque de Chapultepec, este sitio es un clásico para los atletas y corredores recreativos de la Ciudad de México. Está formado por dos circuitos con una longitud de 1,200 y 850 metros respectivamente, los cuales tienen una superficie de tezontle de grano fino. Además, cuenta con una pista de 100 metros, bici-estacionamiento, un espacio para realizar ejercicios de calentamiento y gimnasio al aire libre.
Viveros de Coyoacán
Es un parque de 39 hectáreas al sur de la ciudad, el cual, cuenta con un circuito para correr de 2 km de longitud y es ideal para los que empiezan en el running ya que es completamente plano. El parque abre a las seis de la mañana y cierra a las seis de la tarde de lunes a domingo.
Circuito Gandhi
Se ubica detrás del Museo Nacional de Antropología. La pista es de arcilla de 2.5 km de longitud y en su rehabilitación fueron recuperadas todas las áreas verdes que rodean la trotapista. Por su ubicación, cerca de los metros Auditorio y Chapultepec, muchos corredores que trabajan cerca de la zona lo usan para entrenar ya que está abierto desde las 6:00 a.m y hasta las 10:00 p.m
Bosque de Tlalpan
El Bosque de Tlalpan es un área natural protegida, situada al sur de la ciudad. Este espacio ofrece una serie de circuitos de montaña, asfalto y senderos por los que se puede realizar diversos recorridos con diferentes niveles de dificultad, además de una pista de arcilla de 886 metros con una ligera pendiente.
La ventaja es que, por su ubicación, la mayor parte del recorrido está bajo la sombra de los árboles. El circuito de montaña es el más extenso con 5.7 km de longitud y exige un esfuerzo extra por sus desniveles y cambios de terreno. El Bosque está abierto de martes a domingo de 5:00 am a 5:00 pm
La Mexicana
En la zona de Santa Fe se ubica este parque con una trotapista de 3.4 km que recorre el parque, sus lagos, fuentes y un skatepark. La entrada es gratuita aunque el estacionamiento tiene un costo y abre todos los días del año de 5:00 a 21:00 horas.
Autónomo Hermanos Rodríguez
Corre en el mismo circuito que los autos de la F1. La pista en la Ciudad Deportiva de la Magdalena Mixiuhca cuenta con tres espacios: la pista asfaltada de 4.5 km, el circuito lateral de 1.3 km y el óvalo de 2.7 km de largo. En el circuito de la pista de autos además se puede andar en bicicleta y patines.
Las Puertas 7 y 9 sobre el Viaducto Río de la Piedad son las mejores opciones para llegar. En caso de algún evento deportivo o conciertos en el Autónomo, las pistas permanecen cerradas al público por lo cual, te recomendamos revisar el calendario en la página https://www.autodromohr.com/static/wp/calendario.php para saber qué circuitos están abiertos en el mes y el horario.
Deportivo Plan Sexenal
Este deportivo en la alcaldía Miguel Hidalgo está muy cerca del metro Popotla, tiene una pista de atletismo de 400 metros y siete carriles donde puedes hacer tus series e intervalos. Se encuentra abierta de 06:00 a 20:00 horas.
También son otras opciones
Parque de lo Venados / Deportivo Benito Juárez
Junto al edificio de la alcaldía Benito Juárez está el Parque de los Venados, un amplio espacio con un circuito de 1.14 km que combina superficie asfaltada y arcilla. Además, junto a ella está el deportivo que cuenta con una pista de tres carriles alrededor de la cancha de futbol rápido.
Pista Villa Olímpica
Espacio de práctica durante los Juegos Olímpicos de México 1968. La pista de la Villa Olímpica es la favorita de equipos de corredores y atletas de alto rendimiento. Su nombre oficial es Pista de atletismo Bob Beamon y está abierta de martes a domingo de 07:00 a 22:00 hrs.
Pista Olímpica Virgilio Uribe
Ubicada en Cuemanco, está la pista de canotaje rodeada por un circuito de 5 km, con marcas cada 500 m. Su superficie plana y pavimentada te permitirá correr una distancia más larga sin dar tantas vueltas. Cuenta con estacionamiento y los fines de semana está llena de corredores. La entrada es por la lateral de Periférico.
