No hace falta que vivamos una tragedia o que atravesemos circunstancias adversas para que nuestra psique se vea seriamente afectada. Si el estrés es nuestro pan de cada día, es muy probable que la salud mental cobre factura a largo plazo. 

Y es que las respuestas negativas a tensiones diarias se acumulan de manera que, con el paso del tiempo, nos hacemos más susceptibles a desarrollar un trastorno afectivo en el futuro, según reveló una investigación publicada en marzo de este año en la revista científica Psychological Science.

¿Por qué tendría que haber un “problema” con la paternidad homosexual si ni siquiera repercute de forma negativa en la salud mental de los niños? De hecho, los pequeños que son criados por parejas del mismo sexo crecen igual de bien o incluso mejor que quienes son criados por padres heterosexuales. 

Este es un resultado preliminar del “Estudio Australiano de Salud Infantil en Familias del Mismo Sexo” (ACHESS, por sus siglas en inglés), la investigación más amplia, a nivel global, que se ha realizado a la fecha en la materia. 

Se nos hace fácil. Tan solo hay que estirar el brazo y depositar en la basura la comida que olvidamos durante semanas en el refrigerador, las sobras de un platillo que no nos termino por gustar o que nos llenó antes de tiempo.

Desde hace siglos, la musicoterapia, así como las actividades que involucran sonidos y melodías, ha representado un beneficio a nivel físico, emocional, mental, social y cognitivo para las personas que la ponen en práctica.

Recientemente se comprobó que la musicoterapia ayudó a que se les aplicara hasta 38 por ciento menos de analgésicos a pacientes en cuidados intensivos. Con la terapia musical también disminuyeron un 36 por ciento sus niveles de ansiedad, según la investigación a cargo de la Universidad de Ohio. 

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e-cigarettes?

El cigarro es quizá uno de los hábitos de los que más cuesta deshacerse. Por ahora, los cigarros electrónicos, o e-cigarettes, han cobrado auge entre los que quieren dejar de fumar. Pero no todo es color de rosa. The Guardian explica la postura de la comunidad científica. 

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