Después de una rutina de ejercicios es común que algunos opten por tomar bebidas deportivas para reponer los electrolitos perdidos por sudoración, entre ellas Gatorade y Powerade.
Pero de acuerdo a un estudio encabezado por el programa de investigación del consumidor Marketplace, de la cadena de medios canadiense CBC, el consumo de bebidas deportivas para dichos fines realmente no es necesario, pues al menos que seas un atleta de alto rendimiento, lo único que necesitas es hidratarte con agua.
Eugenia Rodríguez