La obesidad suele asociarse a la salud física. Pero también podría tener efectos adversos en la salud mental.

En los últimos años ha surgido evidencia de que existe una relación directa entre la obesidad y un déficit en el desempeño cognitivo.

Lo mismo se ha observado en estudios realizados con ratones de laboratorio, que demuestran que la obesidad deteriora las capacidades cognitivas de los animales con exceso de grasa.

Aunque el mecanismo detrás de este patrón no ha sido comprendido del todo.

Ante la poca tolerancia que se manifiesta en redes sociales, con argumentos, opiniones y críticas que rivalizan entre sí, pareciera que “explotar” de coraje, verse tentado por las ganas de “trollear” o hacer bullying a otros usuarios ya es como una regla. 

Lo mismo se puede observar cada día en las calles, donde desfilan insultos, gestos obscenos y accidentes viales protagonizados por conductores agresivos al volante. 

El café es el aliado perfecto para despertar por la mañana, para convivir con amistades o tener un rato de reflexión. De hecho, es una de las bebidas que más se consumen en todo el mundo y, al ser estimulante por la cafeína que contiene, es también adictiva para algunas personas.

Y, pese a que está comprobado que la cafeína hace al cerebro más ágil, lo cierto es que esta sustancia también debe consumirse con medida. Para ello existen alternativas como Up Coffee, una app para smartphones que ayuda a controlar la cantidad de cafeína que se ingiere a diario.

Recientemente, un equipo de investigadores japoneses y estadounidenses publicó un estudio en la revista científica JAMA Internal Medicine, el cual reveló que la dieta vegetariana es la mejor opción para mantener la presión arterial a raya. 

También aseguró que es una alternativa viable para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. 

Con el cúmulo de evidencia científica que se ha reportado a la fecha, es un hecho que nadie se  salva de los efectos nocivos del tabaco, ni siquiera quedan exentos quienes se exponen al humo de segunda y tercera mano. 

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), 600 mil personas mueren cada año a causa de la exposición al humo de otros fumadores. 

Un tercio de los decesos corresponde a niños, de los cuales aproximadamente 40 por ciento se expone con frecuencia al humo de segunda mano en casa.