Todo beneficio representa un costo o un riesgo. Al menos si se trata de tomar pastillas o medicamentos para dormir.

Y es que hay medicinas que, aunque ayudan a que las personas descansen por las noches, a su vez pueden causar que éstas desarrollen padecimientos relacionados a la pérdida de memoria.

De hecho, algunas de las pastillas para dormir que se venden sin prescripción médica tienen efectos anticolinérgicos que inhiben la acción de la acetilcolina –un neurotransmisor– lo que causa somnolencia, estreñimiento, retención de orina y sequedad en la boca y los ojos.

No, el peor brote de ébola de la historia no ha cesado. De hecho, es probable el virus –que está en proceso de mutación– se haya vuelto aún más contagioso. 

Científicos del Instituto Pasteur de París, quienes alertaron por primera vez acerca de la epidemia de ébola a nivel global y quienes, desde entonces, han tenido una participación clave en la lucha contra el mortal virus reconocen que el mismo “está cambiando considerablemente", dijo a la BBC el genetista humano Anavaj Sakuntabhai.

Más de 85 mil millones de pesos al año es lo que le “cuesta” al país la epidemia de la obesidad. Esa cantidad corresponde a los costos por muerte prematura, tratamientos e incapacidad laboral de las personas que padecen diabetes tipo 2, enfermedad asociada con sobrepeso.

Así lo indica el estudio titulado “Kilos de más, pesos de menos: Los costos de la obesidad en México”, elaborado por el Instituto Mexicano para la Competitividad (IMCO).

La información de Twitter puede ser utilizada para medir el bienestar fisiológico y psicológico de un lugar y así predecir su salud  de manera efectiva e incluso más rápido que un censo, de acuerdo a investigadores de la Universidad de Pensilvania. 

Tuits “negativos” con palabras como odio, sucio, drama, falso, fuck, etcétera, son enviados por personas con mayor probabilidad de sufrir infartos y otras enfermedades del corazón.

Con el cúmulo de evidencia científica que este mes se ha sumado acerca de lo grave que es pasar la mayor parte del día sentado, no está de más preguntarse: ¿cuál es la hora del día en la que nuestro cuerpo sacará el mejor provecho del ejercicio? 

Los expertos recomiendan realizar la rutina de ejercicios por la mañana, y con el estómago vacío. 

El vínculo demostrado entre el ejercicio realizado a primera hora del día y el sueño es una de las explicaciones.