Aquellos hombres de mediana edad que se la viven en el sauna del gimnasio no necesariamente están de ociosos. Le están haciendo un bien a su salud cardiovascular. 

Salvo que fuera del baño de vapor sean personas sedentarias, lleven una mala alimentación o tengan bien desarrollados esos hábitos nocivos que restan años de vida, es posible que estén más sanos que nunca. 

Los niños que pasan más de dos horas al día frente a una pantalla tienen 30 por ciento más probabilidades de desarrollar hipertensión, según un estudio de las universidades de Zaragoza y la de São Paulo. 

Ya no es solo la tele, sino cualquier actividad sedentaria es perjudicial para los menores, sobre todo si no realizan ejercicio en ningún momento del día. 

En junio del año pasado, aludimos en este espacio a un estudio que reveló que el humo de segunda mano causa un daño irreversible en las arterias de los niños, además de aumentar el riesgo de sufrir complicaciones en el embarazo. 

Por si aún no quedaba claro qué tan grave es que los pequeños sean fumadores pasivos, una investigación de la Agencia de Salud Pública de Cataluña concluyó que 79 por ciento de los bebés –ocho de cada 10– de padres fumadores tiene acumulado un miligramo o más de nicotina en el pelo, lo que se considera como un nivel perjudicial. 

Una nueva investigación reveló que la mariguana es 114 veces menos letal que el alcohol, que a su vez puede llegar a ser más mortal que la heroína, cocaína, tabaco, éxtasis, tabaco y las metanfetaminas. 

Los expertos Dirk W. Lachenmeiera y Jürgen Rehm determinaron el riesgo comparando dosis letales de cada substancia con la cantidad típicamente utilizada por un individuo, de las cuales la mariguana resultó ser la menos letal. 

El alcohol, la nicotina, heroína y cocaína cayeron en el umbral de alto riesgo. 

El mexicano promedio consume solo poco más de la mitad de la cantidad de frutas y verduras recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

De los 400 gramos diarios que son necesarios para evitar enfermedades y mantener un estado de salud óptimo, los mexicanos ingieren apenas 235 al día. 

Según el Inegi, hasta el 2005 las enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer causaron el 45.1 por ciento de las muertes en el país en individuos de más de 30 años de edad.