Leer cambia la vida de las personas. 

Pasar los ojos por las líneas y adentrarse en universos alternos al mundo real es una experiencia única, que brinda múltiples sensaciones, beneficios y aprendizajes.

María Alesandra Pámanes

El desayuno es la comida más importante del día, pues con ella el cuerpo genera la energía necesaria para realizar todas las actividades de la mañana. Sin embargo, entre las prisas por salir a tiempo de casa para dejar a los niños en la escuela y llegar a tiempo al trabajo es común que nos ‘saltemos’ esta comida.

Por eso la revista Time ha consultado con expertos para saber cuál es el desayuno perfecto para obtener los nutrientes necesarios sin que esto implique un retraso en nuestra rutina matutina.

“La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo”, así lo dijo Nelson Mandela, expresidente de Sudáfrica y los maestros son los encargados de ‘accionar’ dicha arma por medio de la enseñanza.

Sin embargo, esta tarea puede ser realmente difícil en 
México donde los profesores carecen de apoyo y recursos para ser eficientes en sus clases.

En un reporte publicado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México ocupa el primer lugar con más alumnos por maestro.

Durante décadas, médicos han recomendado a mujeres embarazadas o planeando tener bebés que tomen ácido fólico para ayudar a prevenir ciertos defectos congénitos.

Pero un nuevo estudio indica que pudiera haber aspectos negativos: niveles muy altos de esa vitamina en la sangre de las madres en el momento del parto fueron vinculados con un mayor riesgo de autismo para el niño.

Algunos expertos cuestionaron aspectos del nuevo estudio. Hicieron notar que las conclusiones son cifras preliminares y basadas en un pequeño número de familias en un solo hospital.

No es flojera, tampoco sedentarismo, las mujeres necesitan dormir más que los hombres. Y la razón es que ellas tienen días más pesados y desempeñan numerosas actividades diferentes durante el día, lo que provoca que tengan un mayor desgaste que ellos.

De hecho, el desgaste de su organismo únicamente se puede contrarrestar con buenos hábitos de sueño y descanso.

Así lo determinaron los resultados de una investigación a cargo de la Universidad de Duke, en Carolina del Norte.