Llega la tarde del domingo, el fin de semana está por terminar, de pronto algunas personas comienzan a sentirse agobiadas, vacías, ansiosas y deprimidas, la sensación es conocida por los especialistas como depresión dominical o blue sunday.

Esta sensación puede hacer que el más grandioso fin de semana se convierta en la peor tortura durante las últimas horas del domingo, principalmente, por que algunas personas no puede lidiar con la idea que el lunes deben de regresar al trabajo o la escuela.

Antioxidante e ideal para evitar la inflamación celular, lo que provoca padecimientos crónicos como Alzheimer, cáncer, diabetes u obesidad, el café es un delicioso aliado de la salud.

Tal como consumir una manzana diariamente, beber una taza de café al día también tiene sus ventajas para el organismo y si se quieren aprovechar las mismas, un estudio publicado en la revista científica Journal of Medicinal Food recomienda que el tueste del café sea ligero.

¿Cómo te gusta hacer yoga? Si se le hace esa pregunta a quien practica esta saludable actividad, es muy probable que respondan Bikram, Hatha o Ashtanga. O bien, su respuesta podría decir algo como “sin una sola prenda encima”, “acompañado de Brownie, mi mascota”, “con una cerveza helada y/o un churro”.

Y es que hoy no depende de qué tipo de yoga se haga, sino de cómo se realiza este ejercicio.

Gordibueno, gordiflacos o lo que en inglés se conoce como skinny fat es tan dañino como la anorexia o cualquier otro desorden alimenticio o padecimiento relacionado a la nutrición.

De hecho, por cada persona que padece anorexia, hay 10 más que tienen megarexia, que es completamente lo contrario.

Los megaréxicos consumen grandes cantidades de comida chatarra y no se nutren, pero cuando se ven al espejo, su cerebro distorsiona la imagen, por lo que se ven –y sienten– delgados. Esta distorsión de imagen se da incluso cuando se trata de obesos mórbidos.

No sólo es el hecho de sudar durante todo el día o de sufrir por las altas temperaturas, la llegada del verano trae consigo una ola de enfermedades y riesgos que se deben de tomar en cuenta.

De acuerdo a la Organización Meteorológico Mundial (OMM), la primavera de este año fue la más cálida en los últimos 40 años.

Y según un estudio dado a conocer esta semana por Nature Climate Change, el 74 por ciento de la población mundial estará expuesta a olas de calor mortales en el 2100 si las emisiones de gases de efecto invernadero continúan en aumento.