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Piensa

Dormir mal –o menos de de seis horas– contribuye al aumento de peso e incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas como diabetes

Piensa

No solamente los niños deben tener horario para ir a la cama, también los adultos podrían mejorar su salud y aumentar su calidad de vida si se duermen
a cierta hora

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