Ideas

Annette Manautou

03/Dec/2015

Facebook ya no es lo que era antes cuando tenías solo a tus amigos y todos publicaban fotos personales

26/Nov/2015

Gracias a la respiración, un regalo que normalmente damos por un hecho, la vida en este plano existencial es posible. La mente depende de la inspiración para fortalecerse, para crear, crecer y actuar. Gaby Vargas.

Al dominar la respiración, dominamos la mente e incrementamos la inspiración, el entusiasmo y la vitalidad. Tu vitalidad es un reflejo del nivel de inspiración, así como la respiración física es un reflejo de tu estado mental. 

12/Nov/2015

Si alguna vez has dormido en un hotel podrás recordar la sensación que experimentaste al entrar en la habitación. Todo está impecable, en perfecto orden, huele rico y a la hora de dormir descansas como nunca. ¿Sabías que esa misma experiencia la puedes tener en tu casa? 

Según como esté tu mente y como esté tu vida es como va a estar el espacio en el que habitas.

Todo desorden empieza en la mente y después se proyecta al mundo exterior.

05/Nov/2015

Teniendo como propósito apoyarte a que descubras un mundo donde aún quedan zonas por explorar, te cuento una parábola que ha inspirado a cientos de personas y que te hará reflexionar sobre el poder latente que vive dentro de ti. Les comparto un escrito de Clara Villarreal para poder entender un poco mejor lo importante que es la renovación.

-"¿Actualizarme a mi edad?”  “Pero yo ya tengo 50 años”. “¿Quién piensa en cambiar?" "Chango viejo no aprende maroma nueva". 

29/Oct/2015

Muchas personas piensan que si son iguales a su pareja, si les gusta la misma comida, si se visten igual o le adivinan el pensamiento son compatibles y no siempre es así. 

La compatibilidad es la manera en que la pareja interactúa sobre temas importantes para ambos. Es haber desarrollado la habilidad de poder conocerse, respetarse comprenderse y aprender a vivir en pareja. El querer cambiar a una persona es señal de que no son compatibles.

22/Oct/2015

Nuestro cuerpo está perfectamente diseñado para reaccionar en situaciones de peligro o estrés liberando hormonas como cortisol y adrenalina para nuestra sobrevivencia. Éstas promueven energía extra al organismo ante una situación de emergencia para poder huir o pelear dependiendo de la necesidad. 

Pero, ¿qué pasa cuando no huyes ni peleas? Toda esta secreción de hormonas se queda en tu cuerpo y, al no ser eliminadas, se convierten en veneno para ti. Por eso dicen que el estrés enferma. 

15/Oct/2015

Hace tiempo se hizo un experimento en una escuela con tres salones de tercer grado de secundaria. Este consistía en decirle a los maestros de cada grupo que iban a separar a los niños de acuerdo a su coeficiente intelectual, en el salón A estarían los alumnos que tuvieran un grado alto de IQ, en el  salón  B pusieron a los de IQ promedio y en el C a quienes lo tenían bajo. 

Y así iniciaron el año escolar sin que los niños supieran del experimento. 

08/Oct/2015

“Desde siempre hemos sido empujados a la acción en lugar de a la Verdad”, dice Jorge Lomar.  

Según la mente programada, siempre hay que hacer algo. Se suele creer que si tu agenda está llena es porque te va muy bien. Pero si profundizamos es evidente que estar constantemente ocupado no tiene nada que ver con la felicidad, sin embargo existe una imagen social de éxito basada en  la actividad frenética.

Si no sabes qué hacer, crees que debes pensar y pensar para llegar a una solución. Esto te mantiene en un estado de preocupación y sufrimiento. 

01/Oct/2015

“Nuestra mente está severamente entrenada para ver peligro en cada cosa que percibe. Su enfoque prioritario ha sido la supervivencia, proteger al cuerpo, hacerle vivir un poco más, combatir, competir, detectar el peligro para luchar o huir”, dice Jorge Lomar.

Preguntas que nos hacemos constantemente como: ¿Por qué tanto interés por parte de esa persona?, ¿será peligroso manejar por esta zona?, ¿será tóxico?, ¿se merecerá mi perdón?, ¿será verdad lo que dice? o ¿esto engordará? verifican nuestra desconfianza hacia el mundo.

24/Sep/2015

Hay ciertas cosas con las cuales te identificas profundamente, a las que llamas verdad. Tu verdad siempre es parcial. Cuando te das cuenta de que lo que piensas es susceptible de cambiar, evolucionar y ampliarse, entonces es mejor aprender, abrirse a lo que es nuevo, que es lo contrario a defender tu verdad.

17/Sep/2015

Cuando las cosas no salen como queríamos, nos culpamos o culpamos a los demás, pensamos en el “hubiera” y ahí nos podemos quedar atorados el tiempo que sea necesario. Después aprendemos que solo es nuestra necesidad de controlar, esa que surge pretendiendo que todo sea como esperamos, la que nos hace sufrir. 

Aprendimos a creer en la culpa desde el momento que nos peleamos con un hermano y lo primero que nuestros papás preguntaban era: ¿quién tuvo la culpa? Aprendimos también que todo ser culpable merecía un castigo, ya que era la única manera de aprender.